5月4日に受けたホットヨガのプログラムは Bhakti Flow Yoga (バクティヨガ） 初心者のわたしがはじめて受けたレベルのレッスンでした。 古典ヨガの４つの道のひとつ、 バクティヨガは≪愛と献身のヨガ≫といわれているそうです。 他の3つを調べると、ギャーナ…